最近科研压力很大,实验总是不顺利,身体健康和精神稳定度都出现了严重问题。浑身哪哪都疼,哪哪都不舒服;饮食作息极不规律,体重已经飙升到了85+kg;经常熬夜,头发掉得厉害。
最近在备考科目三,随手记录一下学习重点以加深印象。点位以我所在的考场为准,所以可能会出现一些令读者无法理解的标记。
最近情绪不是很稳定,经常暴饮暴食,导致体重飙升。刚好在网上浏览到通过麦当劳的1+1套餐和500卡套餐来控制热量摄入进而实现减肥效果的策略,看起来很有趣,于是准备尝试一下。就用这篇文章记录每天的饮食和体重的变化吧。
实验室前阵子买了台奥林巴斯的旧型号机器。给自己大概写写操作流程,以防遗忘,其实也没什么难的。